ROTINA DE SUPERAÇÃO
A ex-ginasta Laís Souza compartilhou nas redes sociais um vídeo em que aparece de pé durante um exercício de fisioterapia, parte de sua rotina de reabilitação após a lesão medular sofrida em 2014.
No vídeo, ela realiza a atividade sobre uma cama elástica usando um tutor longo, uma órtese feita sob medida que ajuda a sustentar o corpo e fortalecer a musculatura.
Segundo Laís, a posição em pé melhora a circulação sanguínea, estimula as articulações, aumenta a capacidade pulmonar e ajuda no funcionamento do intestino. Ela conta que consegue permanecer alguns minutos em pé e, quando a pressão começa a cair, faz pequenos saltos no jumping para ajudar a circulação.
O exercício é um dos seus favoritos. “Fico cerca de 30 minutos em pé, duas vezes por semana”, escreveu nas redes sociais.
Imagens: Reprodução/Instagram
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